上回老媽給了我兩罐營養補充品，
一為大豆卵磷脂，
一為啤酒酵母，
說是可以促進之後母乳分泌。
卵磷脂的確有助於促乳，
但啤酒酵母有這功效我都是不知道哩！
但於網路搜尋了一下，
發現啤酒酵母有以下功效：
啤酒酵母也叫營養酵母，取自一種可作啤酒成份的苦味草藥蛇麻籽上，
是兩餐之間的良好補品，營養吸收率高達90%以上。
含有近50種營養素，是維生維B群最豐富的天然食品，
且含有人體無自行合成的必需氨基酸.豐富的礦物質.核酸和多酵素.
含有約50%人體易吸收的完全植物蛋白，均衡比例的八種必需氨基酸.核蛋白等，
且無膽固醇，無飽和脂肪。含豐富的有機鉻、硒微量元素。
富含促進蛋白質生長的重要物質：DNAR及RNA
啤酒酵母每100克含營養物質；蛋白質：47.5克；維生素B1：11.2毫克；
維生素B2：6.75毫克；鋅：38.5毫克；鈣：38.75毫克；鎂：30毫克
服用方法：可加入在各種果汁，豆漿,湯，面，粥中或單獨沖泡飲用均可。
* 注水溫不能超過45度。 成人每天約15公克，幼童減半，每天2~4次。
適用人群：
l) 長期素食者補充維生素B12 的缺乏。
2) 減肥或控制飲食中的人士。
3) 疲勞易怒,胃功能紊亂,口腔潰瘍,腳氣病。
4) 服用某種藥物,特別是長期服用抗生素的人 。
5) 植物性蛋白質、維生素B群、微量礦物質、食物纖 維及酵素之營養補給。
6) 適合發育成長期孩童、懷孕與哺乳期婦女、病後複原者、
長期消耗體力的運動員、功課及精神壓力大的學生和素食者長期營養保健之用。
老媽說兩者都不能以熱 / 滾燙開水沖泡，
僅能以冷、溫開水沖泡，或摻於鮮奶、豆漿、果汁等飲品中一齊飲用。
開封後需於冰箱冷藏。
放了一週，
決定這兩天開始來服用，
方才加於Costco購買之蔓越莓汁中喝喝看口感，
嗯，除了有啤酒酵母之沙沙顆粒感外--因啤酒酵母為不規則之細薄片狀，
其他並不影響蔓越莓之本身味道，
好喝！
提早於八個多月開始飲用，
希望屆時終能實現擁有充沛母乳哺育寶寶的願望呀！
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